गुड हैबिट्स: सोने से पहले घर को व्यवस्थित करने की आदत बढ़ाएगी आत्मविश्वास और बचाएगी समय; जानें कैसे अपनाएं ये सरल लेकिन असरदार रूटीन
Jaipur Times 
अच्छी आदतें हमारी दिनचर्या और मानसिक स्थिति पर गहरा असर डालती हैं। इसी क्रम में आज की "गुड हैबिट्स" सीरीज में बात एक बेहद आसान लेकिन असरदार आदत की—रात में सोने से पहले घर को व्यवस्थित करने की आदत।
इस आदत का सबसे बड़ा फायदा यह है कि सुबह की शुरुआत शांत और सकारात्मक माहौल में होती है। जब हर चीज अपनी जगह पर होती है, तो समय की बचत होती है, स्ट्रेस कम होता है और आत्मविश्वास बढ़ता है। प्रसिद्ध बिजनेस लीडरशिप कोच सिमोन सिनेक भी इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बताते हैं।
कैसे शुरू करें ये आदत?
रात में सोने से 10-15 मिनट पहले तय करें कि हर चीज अपनी जगह पर हो।
छोटे-छोटे काम जैसे टेबल क्लियर करना, बर्तन धोना या कपड़े तह करना से शुरुआत करें।
मोबाइल या टीवी से थोड़ा वक्त हटाकर इस आदत को प्राथमिकता दें।
इस आदत को परिवार के बाकी सदस्यों के साथ मिलकर करें, जिससे यह बोझ न लगे।
धीरे-धीरे यह आदत आपकी दिनचर्या में शामिल हो जाएगी और आपको मानसिक रूप से ज्यादा संतुलित और तैयार बनाएगी।
